速滑运动的作用，你有哪些了解？

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速滑运动的作用，你有哪些了解？

提高人类心血管健康水平，增强身体的平衡能力，增强身体的力量，以及柔韧性和弹跳能力，还有控制体重等，都是我所了解的速滑运动的作用。 速滑运动是一种在冰上完成的运动项目，训练环境比较寒冷，会对人类的心血管起到明显的锻炼作用，能有效提高人类心脏功能，坚持速滑运动会提高人类心肺功能，也能加快身体内血液循环能防止身体内出现血栓提高心脑血管的健康水平，但速滑训练也有一定的风险性，在进行训练时要掌握科学的训练方法并做好自身的安全防护措施。 一、提高身体平衡能力 速滑运动在训练过程中会提高人类身体的平衡能力，因为速滑运动需要进行各种不同的旋转动作和跳跃动作，这需要运动员有很好的平衡感，特别是那些处于青少年时期的孩子参加速滑运动，会让身体的平衡能力明显增强，对他们的前庭和半规管发育有良好的促进作用。 二、增强力量和柔韧性与弹跳能力 速滑运动能增强人类身体的力量，它会让人类下肢力量明显增强，因为在速滑运动中经常会蹬冰会让身体保持燕式平衡，还会进行不断的跳跃和旋转在训练的过程中，会让下肢力量明显增强，也会让全身的控制力有所提高，除此以外跳跃和旋转以及自由滑的组合，对身体的柔韧性和弹跳能力也会有良好的锻炼作用。 三、控制体重预防肥胖 速滑运动还能控制体重，预防肥胖，因为它是一种有氧运动，能消耗人体内的多余脂肪，每天坚持速滑运动一小时会消耗体内300大卡的热量，如果能坚持做速滑运动，会让人们保持良好身材，控制体重，能预防肥胖发生，也会让人们的身材各部位更协调更美观，能起到良好的健身作用。

速滑运动适合7岁左右的孩子吗

练速滑对于身体平衡型的练习会有所帮助，现在的一些家长都是希望自己的孩子早学习一些文化、体育等技能，很多时候忽略了在不同的时期孩子生长发育以及心理上的要求，导致孩子出现身体上的成长障碍以及心理上的逆反心理，所以对于家长们一定要把握好孩子在不同年龄阶段的成长要求。
对于你的提问，我认为首先要根据孩子的兴趣来培养，这是锻炼孩子发展自己兴趣的前提，其次，对于7岁大的孩子应该说正是长身体的时候，多参加一些体育锻炼会很有好处，速滑一般来说对于成长没有多大的弊处，但是训练一定要在可靠、安全的环境中进行，以免发生骨骼的折伤或是肌肉的拉伤。

轮滑运动的好处 有用吗

呵呵，当然有好处啊 ！！
轮滑是一项全身性运动，它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强，例如促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢，能增强臂、腿、腰、腹等各处肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，特别是对人平衡能力的掌握上有很大的帮助和协调。同时，轮滑也是一项健康的有氧运动，一般来说轮滑的最大氧气消耗量（测量运动强度的基准）是跑步的90%，而保持有氧运动的最佳强度很有效果是保持23km/hr的速度滑轮滑时测量的心跳数是最大心跳数的74%，这属于典型的有氧运动可以达到强化心血管和燃烧脂肪的效果。所以，也有越来越多女孩子把轮滑作为一项改善体形，减肥塑身的运动。